onsdag 25. februar 2009

Ergonomi og hurtigtaster

Jeg er nyvalgt verneombud og er i disse dager på HMS kurs. Her er det mange interessante temaer som dukker opp. I dag ser vi blant annet på ergonomi og på hvordan unngå belastningskader. Museseyke er en vanlig belastningsskade. Mange har hatt, har eller kjenner tendenser til musesyke. En mer ergonomisk mus er ofte til god hjelp. Mouse trapper og lignende muser har mange gode erfaringer med, og kan anbefales. Blant annet på ergoprodukter.no kan slikt utstyr lånes for testing før den endelig avgjørelse for hvilket utstyr som passer deg blir tatt.

Et annet nyttig tiltak, er å ta i bruk hurtigtaster. Da slipper man mange gjentakende musebevegelser. Under har jeg tatt med et utvalg, kilden er Korrekturavdelingen.no.

Hurtigtaster:

Nedenfor finner du noen nyttige hurtigtaster, disse bør du absolutt lære deg. Hurtigtaster effektiviserer arbeidet, og sparer musearmen din.

CTRL + A = merk alt det du har i aktivt vindu
CTRL + Z = angre det du gjorde sist
CTRL + Y = gjenta det du gjorde sist
CTRL + X = klipp ut og legg på utklippstavla det du har merket
CTRL + C = kopier og legg på utklippstavla det du har merket
CTRL + V = lim inn det som ligger på utklippstavla der du har satt skrivemerket
CTRL + S = Lagre
F12 = Lagre som

Windowstast + L = Låse PC'en

Ingen kommentarer: